Vågar inte tänka på det förflutna
Låt inte ditt förflutna hålla dig tillbaka. Ibland ser vi på vårt förflutna som något hatfyllt, något vi vill förändra eller något vi skulle ge vad som helst för att få gå tillbaka till och återuppleva. Självförbättring Hemligheten med hälsa för både sinnet och kroppen är inte att sörja för det förflutna, oroa sig för framtiden eller förutse .
Förlåtelse psykologi
Fundera över om du är nöjd med allt i ditt liv just nu. Att tänka för mycket på det förflutna kan göra så att du fysiskt och psykiskt fastnar i ett neutralt läge i livet. Skulle du verkligen ändra ditt förflutna? Du gillar att ha planer och att hitta på roliga saker med vänner, men du kan samtidigt inte låta bli att tänka på att det nästan lika snabbt är över.
Acceptera det! När du har accepterat det kommer du märka att du är på rätt bana för att se det förflutna du har lämnat bakom dig som en värdefull erfarenhet. Vi måste identifiera sättet det formade oss och lära oss något av .
Please wait while your request is being verified...
Man fastnar i sitt grubblande och i sin oro över saker man inte . Historien är alltid närvarande i en människas liv. Vi har alla ett förflutet som vi bär omkring på, en ryggsäck fylld av minnen, erfarenheter, relationer, framgångar och misslyckanden.
Du missar tusen vägar du kan ta genom att blicka mot det förflutna. Om du tänker på att ändra ditt förflutna så är du inte på rätt bana. Att inte släppa taget om ditt förflutna är något som hindrar dig från att gå framåt i livet. Därför måste vi lära oss att se på vårt förflutna som ett tillfälle att lära oss. Ibland upplever vi låg självkänsla och är ledsna över att vi inte kan ändra det.
Du har svårt att se fram emot saker – för att du vet att det snart är över. Att sluta cirklar, stänga dörrar, avsluta kapitel; oavsett vilket namn vi ger det är det som spelar roll att vi lämnar stunder av livet som vi redan är klara med i det förflutna. Vi kan göra det med mer visdom och mod.
Din framtid är ett tomt ark
3. Du tror att dessa traumatiska händelser har försvunnit, men uppenbarligen återupplever du dem omedvetet i nuet. Många gånger mår man också dåligt över saker som redan hänt i det förflutna, saker som inte kan göras ogjorda. Att ändra det förflutna är omöjligt. Det enda sättet att komma över det förflutna är att se det i vitögat och studera det noggrant.
Har du något som blockerar dig? Du måste lära dig att se det goda i allt du har gjort, trots att dåliga saker har skett. I värsta fall kan det få dig att backa.
Trots att vi alla har förlorat och missat många saker i vårt förflutna är det enda sättet att reparera dessa luckor att skapa nya möjligheter och fokusera på här och nu. Det finns inget sätt att gå tillbaka. När du håller fast vid ditt förflutna är det för att något hände där som du ännu inte har .
Hur slutar man tänka på det förflutna? Vi har alla ett förflutet fullt av lyckliga och goda saker, men även dåliga saker och svårigheter som påverkar oss mer än de borde i vårt nu… upplevelser som ibland blir pånyttfödda…. Låg självkänsla kan vara ett tecken på att du lever i det förflutna. Det blockerar och paralyserar dig i många fall.
Du kan inte ändra det förflutna, välj att leva här och nu
Men det första steget är att acceptera att det är vad det är! Vi kan inte gå tillbaka. All självömkan och förakt i ditt förflutna kan störa skapandet eller återskapandet av ny glädje, kärlek, mening och tillfredsställelse i nue. Är det verkligen nödvändigt att förvrida sig över något vi inte har någon chans att ändra? Varje minut som passerar tar oss bort från ett förflutet som aldrig kommer återfås.
Senaste uppdateringen: 22 juli, Hur många spöken från det förflutna plågar dig nu?